.
Авторизация | Регистрация
Хочешь лучшие торренты? Добавь свой email!
Добавить

Торрент скачать бесплатно

» » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | Анатомия упражнений на растяжку (2008) [PDF] торрент скачать бесплатно




    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | Анатомия упражнений на растяжку (2008) [PDF] торрент скачать бесплатно

    Опубликовал: Админ | Дата: 5-04-2016, 04:01 | Просмотров: 108

    Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
    Перевод: Сергей Борич
    Издательство: Попурри
    ISBN: 978-985-15-0109-6, 978-0-7360-5972-5
    Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
    Формат: PDF
    Качество: Хороший скан
    Иллюстрации: Цветные и черно-белые

    Описание

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
    Книга Анатомия упражнений на растяжку создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. Самое интересное в это истории, что об этом Кравчук ничего не знал. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
    Для широкого круга читателей.
    Скриншоты:


    Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших)

    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | Анатомия упражнений на растяжку (2008) [PDF]
    загрузка...
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 3/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • В. Арнольд, Д. Кларнер и др. | Математические головоломки [110 книг] (1932 - 2013) [PDF, DJVU]
  • Ник Арнольд | Катастрофы природы (2000) [PDF] скачать через торрент бесплатно
  • Арнольд Шёнберг | Упражнения по композиции для начинающих. Программа обучения. Словарь. Музыкальные примеры (2003) [DJVU] скачать через торрент бесплатно
  • Рут Ренделл, Арнольд Беннетт | Волк на заклание. Отель "Гранд Вавилон" [сборник] (1997) [FB2] скачать через торрент бесплатно
  • Арнольд Дж. Тойнби | Цивилизация перед судом истории (2007) [MP3]
  • Арнольд Тойнби, Сэмюэл Хантингтон | Вызовы и ответы. Как гибнут цивилизации (2016) [FB2]
  • В.И. Арнольд, В.В. Прасолов и др. | Классические направления в математике. Сборник [6 книг] (2003 - 2009) [PDF]
  • Арнольд Лобел | Филин дома (2014) [PDF]


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)

        Марк Мэнсон | Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо (2017) [FB2, RTF]

        (скачиваний: 39)
        А.В. Дроган | Разумная психология. НЛП с нуля или игры разума (2006) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 29)
        Лисса Рэнкин | Исцеление от страха (2015) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 26)
        Борис Акимов | Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники (2014) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 24)
        Павел Секун | Вы будете богаты и счастливы, если сделаете все, что написано в этой книге (2016) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 24)
        Е. Афанасова | Готовим вино, наливки, настойки (2017) [PDF]

        (скачиваний: 23)
        Евгений Старухин | Цикл «Лесовик» [4 книги. Обновляемая] (2015-2017) [FB2]

        (скачиваний: 23)
        Брайан Кристиан, Том Гриффитс | Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения (2017) [FB2]

        (скачиваний: 23)
        Эмма Сарджент, Тим Фиерон | Научиться вести разговор в любой ситуации (2012) [PDF]

        (скачиваний: 21)
        М. Савченко (ред.) | Настольная энциклопедия электрика от специалистов EKF (2017) [PDF]

        (скачиваний: 21)