.
Авторизация | Регистрация
Хочешь лучшие торренты? Добавь свой email!
Добавить

Торрент скачать бесплатно

» » Бретт Клика | 7 минут на фитнес (2015) [PDF] торрент скачать бесплатно




    Бретт Клика | 7 минут на фитнес (2015) [PDF] торрент скачать бесплатно

    Опубликовал: Админ | Дата: 1-02-2016, 04:02 | Просмотров: 337

    Автор: Бретт Клика
    Издательство: Манн, Иванов и Фербер
    ISBN: 978-5-00057-676-2
    Жанр: Фитнес
    Формат: PDF
    Качество: Хороший скан
    Иллюстрации: Цветные
    Количество страниц: 166

    Описание

    Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход — короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.
    В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы — можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.
    Программы разделены на категории — вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе — наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.
    Эта книга — персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.
    Скриншоты:

    Время раздачи: 24/7 (круглосуточно)

    Бретт Клика | 7 минут на фитнес (2015) [PDF]
    загрузка...
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 5/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • Питер В. Бретт | Меченый (2015) [FB2] скачать через торрент бесплатно
  • Питер Бретт | Копье Пустыни (2015) [FB2] скачать через торрент бесплатно
  • Бретт Блюменталь | Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2015) [EPUB, PDF] скачать через торрент бесплатно
  • Бретт Стюарт | 50 подтягиваний через 7 недель (2012) [DJVU]
  • Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер | 5 килограммов мышц через 7 недель (2014) [FB2, RTF]
  • Бретт Блюменталь | Одна привычка в неделю. Измени себя за год (2016) [EPUB]
  • Регина Бретт | У Бога всегда есть работа для тебя. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант (2015) [PDF]
  • Питер Бретт | Дневная битва (2016) [FB2]


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)

        Марк Мэнсон | Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо (2017) [FB2, RTF]

        (скачиваний: 33)
        А.В. Дроган | Разумная психология. НЛП с нуля или игры разума (2006) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 26)
        Лисса Рэнкин | Исцеление от страха (2015) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 25)
        Павел Секун | Вы будете богаты и счастливы, если сделаете все, что написано в этой книге (2016) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 23)
        Борис Акимов | Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники (2014) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 21)
        Книжная серия | Тайны Третьего Рейха [6 книг] (2000-2011) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 21)
        Брайан Кристиан, Том Гриффитс | Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения (2017) [FB2]

        (скачиваний: 21)
        Геннадий Кибардин | Су-Джок лечит: мигрень, кашель, боль в спине, тяжесть в желудке (2016) [FB2, EPUB]

        (скачиваний: 20)
        Е. Афанасова | Готовим вино, наливки, настойки (2017) [PDF]

        (скачиваний: 20)
        Эмма Сарджент, Тим Фиерон | Научиться вести разговор в любой ситуации (2012) [PDF]

        (скачиваний: 19)